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自分で気づいていない人もいるかも・・・。私はたった2アイテムで改善した。冬に多い【乾燥フケ】

こんにちは! はなです。

突然ですが、【乾燥フケ】ってご存じですか?

エスカレーターに乗った時に、
前の人の肩に白い粉が落ちている、なんて光景・・・
私は冬によく見かけます。

特に黒い服やコートを着ていると、とても目立ちます。

実は私も自分で乾燥フケに気付いて、
一時期悩みました。

乾燥フケなんて誰にも相談できない・・・。

しかし私は、たった2アイテムですぐに改善しました!!

この記事では、乾燥フケにおすすめの商品と
乾燥フケ予防のためのポイントを紹介します(*’ω’*)

乾燥フケの原因

乾燥フケの原因は、名前の通り、頭皮が乾燥していることが原因です。

寒い冬に肌がめくれてしまったり、粉がふくことはありませんか?

頭皮にも、顔や体の皮膚と同じ現象が起きています。

「私は毎日髪の毛洗ってるから大丈夫!」ではないんです。

乾燥フケは毎日洗髪していてもなる

私がそうでした。
毎日洗髪しているにも関わらず、乾燥フケが出てしまいました。

元々私は肌がとても乾燥しやすい。
ということは、もちろん頭皮も乾燥していたのです。
今まで全く気が付かなかったのですが・・・。

気付いたときはとても焦りましたし、ショックでした。

チェック方法

誰かに見てもらう

これが一番確実ですが、
誰かに頼むのって恥ずかしいですよね(;^ω^)

信頼できる人がいる方は、見てもらうのもアリだと思います。

黒い服を着ているときにチェック

鏡の前に立って振り向いて自分で確認する方法です。

黒い服を着ていればとても目立つので、自分でも確認できます。

頭皮に指を押し当ててみる

頭皮に指をあててみると、乾燥フケが指につく場合があります。

冬に頭皮が痒くなったら要注意

頭皮が痒くなったら要注意です。

知らないうちに乾燥フケがパラパラと肩に落ちてしまいます。

服についた乾燥フケはサラッとしているので、
はたけば落ちるかもしれませんが、
ニットなど毛糸に絡まって落ちにくいことも・・・。

私はこれで改善した。乾燥フケにおすすめの2アイテム

私が乾燥フケで悩んだときは、「ミノン 薬用ヘアシャンプー」「メンソレータム メディクイックH頭皮しっとりローション」を使用しました。

結果、この2アイテムで乾燥フケを改善することができました!!

☆補足☆

「メンソレータム メディクイックH頭皮しっとりローション」は効果抜群なのですが、匂いが独特。
頭にその匂いが付いたり、匂いが持続するわけではないのですが、使っているときに気になるかもしれません。

また、「ミノン 薬用ヘアシャンプー」だけでもかなり効果があります。
私は一年中、ミノンのシャンプーを使用しています。敏感肌・乾燥肌の方におすすめです。

乾燥フケにならないために気を付けること

洗い過ぎない

洗髪する際に爪を立てていませんか?

頭皮は指の腹で優しくもみほぐすように洗うようにしましょう。
ゴシゴシ、ガシガシ、力いっぱい洗う必要はありません。

そして洗い終わったら、しっかり洗い流しましょう。

しっかりドライヤーで乾かす

お風呂から出た後に、肌に何もつけずにいると、肌が乾燥してきませんか?

実は頭皮も同じです。

頭皮だけでなく、濡れた状態にしておくのは髪の毛にも大きなダメージを与えてしまいます。

お風呂から上がったら、なるべく早くドライヤーで髪を乾かすようにしてください。

そのときに、頭皮にもドライヤーの風を当てて、頭皮も乾かすようにしましょう。
髪の毛は乾いたけれど、頭皮に水滴が残ってしまう場合があります。

規則正しい生活習慣

不規則な生活を送っていたら肌荒れが気になってきた・・・。
なんて経験はありませんか?

頭皮も同じ肌です。

頭皮は髪の毛に覆われていますが、
顔の皮膚とつながっていて
顔の皮膚が荒れている、ということは、
頭皮もダメージをおっている場合があります。

まずは早寝早起き。
しっかり睡眠をとることを意識しましょう。

一度自分でチェックしてみよう!

乾燥フケは、肩や背中に落ちることが多いので、
自分でも気が付かないことが多いです。

一度自分で鏡の前で振り返って確認してみるといいと思います。

何かわからないけれど、白いゴミがついているな・・・?
と思ったら、乾燥フケかもしれません。

寒くて乾燥している冬、顔や体の皮膚だけでなく、
頭皮の乾燥も気にしてあげてくださいね(*’ω’*)

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