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【こじらせ主婦のメンタル】12月に入ってから突然の不眠。感情のコントロールが難しくなる【2021年12月】

こんにちは! はなです。

12月のメンタルについて記事にしました。

参考になると嬉しいです。

【こじらせ主婦のメンタル】精神科医の選び方をご紹介。先生と相性が悪いという人は参考にしてね【2021年10月】 【こじらせ主婦のメンタル】ついに念願の転院!! しかし・・・【2021年11月】

12月のメンタル

不眠再発

12月に入ってから急に眠れなくなってしまい、困りました。

ひどいときは外が明るくなっていることも・・・(;^ω^)

解決策としては、【本を読むこと】

ベッドに入り、寝ながらkindle本を読んでいると、気付いたら寝ています。

それでも眠れない場合は、仕方なく起きて、昼間に寝るという感じです。
専業主婦だからできることですね。

癇癪が続く。昔はこんなんじゃなかったのに・・・

悲しいことに、とても怒りっぽくなって、しかもそれが自分じゃ全くコントロールできなくなってしまいました。
怒ると子供のように泣き叫んで、バンバン! とクッションを叩いたり、怒りの矛先が運送会社だったときは、何度もクレームを入れてしまったり・・・(本当にごめんなさい)。

今までこんなことなかったし、こんなんじゃなかったのにな・・・と、自己嫌悪に陥り、落ち込む日々でした。

抗不安薬リーゼを処方してもらう

主治医に話した結果、妊娠によるホルモンバランスが原因のようで、抗不安薬のリーゼを処方してもらいました。

リーゼは私が初めて飲んだ抗不安薬で、私との相性もいいので、処方しもらい嬉しかったです。
前の主治医からは、妊婦に抗不安薬は処方できないと言われていたので、やっぱり大きな病院とは知識が違うんだな、と思いました。

また、リーゼには、眠くなる効果もあるので、眠れないときも飲んでいいと言われました。

妊娠しているということもあり、できるだけ飲まないようにしていたのですが、どうしても寝付けない場合のみ、睡眠時にも使用しました。

主治医に話をきいてもらう

主治医との相性

今回の主治医はとても親切で、知識も豊富。
実際に主治医自身も抗うつ薬を飲んでいた経験があるようで、そういう経験があるとわかり、さらに好感を持ちました(*’ω’*)

話していても落ち着くし、何でも話せる雰囲気を作り出してくれます。

あらためて、病院選びというより、医者選びが大事だと実感しました。

できれば治るまでずっとここに通いたい、と思いました(;_:)
大学病院なので、通えるのかよくわかりませんが・・・。

次の診察の時に出産後も継続して通えるか、相談してみようと思います。

双極性障害2型という診断について

また、前主治医からの紹介状には、なぜか診断名「双極性障害2型」と書かれていましたが、どうやらなぜそういう診断になったのか、詳しいエピソードが何も書いていないようでした。

今の主治医に話を聞いてもらったところ、双極性障害2型ではないと思う、とのことでした(;^ω^)

じゃあ、病名はなんなの? というところですが、そこまではまだ聞けていません。

出産して、もう少し落ち着いてから聞いてみようかと思います。

1月に向けて

1月はついに出産!!

産後は精神的に不安定になると聞きますが、どうなるんだろう~、と今から心配です。

出産よりも心配かもしれません(笑)

これ以上悪くなるってもう動けないじゃん、って思います(;^ω^)

とにかくストレスにならないように、悩みは吐き出すように、夫や区の制度、病院に頼るようにしようと思います。

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